2 empleados estresados pueden ser como dinamita para la empresa. Pero, si se toman unos minutos para estirarse y relajarse, pueden lograr agradables conversaciones.Planificación de las pausas: Outline horarios específicos para las pausas activas laborales y asegúfee de que sean lo suficientemente flexibles para adaptarse a las necesidades de cad

Mistake: Algunas personas simplemente no hacen pausas activas debido a la creencia de que son innecesarias.Ya hemos comentado varios de los beneficios que aportan las pausas activas en el trabajo. Pero además de las mencionadas, algunas de las principales ventajas fisiológicas son:Pausas de yoga o pilates: Si tienes más tiempo y espacio, puedes